父亲强制儿子户外活动两小时！智能手机时代的必要选择

父亲强制儿子户外活动两小时！智能手机时代的必要选择

• 来源:网络
• 更新日期:2020-08-26

摘要：近日，一则 " 爸爸要求儿子每天户外玩 2 小时， 玩不够时间就不准做作业 " 的新闻登上热搜。该父亲表示，为了保护孩子视力，他要求孩子每天必须有足够的户外运动时间，" 每天不玩两小

近日，一则 爸爸要求儿子每天户外玩 2 小时， 玩不够时间就不准做作业 的新闻登上热搜。该父亲表示，为了保护孩子视力，他要求孩子每天必须有足够的户外运动时间， 每天不玩两小时不准做作业 。

此举很值得思考。

科技时代，各种新奇的数码产品层出不穷，各手机厂商新机接连不断，各种游戏、综艺等娱乐节目丰富多样，越来越多的人变成了低头族。

针对这一现象，人们还创造了一些新词，比如 nomophobia ( 无手机恐惧症 ) 、phubbing ( 低头族 ) 、Smombie ( 手机僵尸，形容沉迷手机，不顾周围，走路迟缓的人 ) 、Petextrian ( 走路发消息的人 ) 等。

智能设备厂商也注意到了这一现象，纷纷在系统中加入了屏幕时间统计功能。一些专注类软件也应允而生，比如 番茄时钟 和 Forest。还有的手机厂商还将此类软件内置到系统中，比如一加就在其产品中加入了 禅定模式 ，用户可通过此应用锁定手机，限制使用时间。

不只是成年人，青少年和儿童也会受到智能手机的影响。

一份新报告发现，美国青少年平均每天的屏幕使用时间超过 7 个多小时，12 岁的青少年使用时间近 5 个小时，这还不包括花在学校和家庭作业上的时间。

根据非营利组织 常识媒体 ( Common Sense Media ) 的报告显示，自 2015 年以来，青少年每天花在几项个人屏幕活动上的时间增加了 42 分钟。近 62% 的人每天花在屏幕媒体上的时间超过 4 小时，29% 的人每天使用屏幕超过 8 小时。

据 CNN 报道，在美国，53% 的未成年人在 11 岁时拥有自己的智能手机，12 岁时拥有手机的比例达到了 70%。12 岁年龄段的手机拥有率从 2015 年的 24% 上升到 2019 年的 41%，13-19 岁年龄段的拥有率则从 67% 上升到 84%。在 8 岁的儿童中，近五分之一的人现在拥有自己的智能手机。

人民日报此前也曾报道，中国 86.5% 的中小学生拥有多种电子产品。中国学生拥有最多的是智能手机 ( 68.1% ) ，其次是普通电脑 ( 41.2% ) 、平板电脑 ( 36.7% ) 和不具备上网功能的手机 ( 18.4% ) ，

从上述两组数据可以看出，儿童群体的触网年龄越来越低，拥有的智能设备的种类和比例很大。

诚然，智能手机，平板电脑等可以成为生产力工具，但是不加限制地使用这些设备会扰乱工个人的生活，例如打乱生活节奏，影响个人健康，加剧孤独感等。

帮助孩子从网络设备中解放出来，家长可以加强与孩子的沟通，鼓励其发展兴趣爱好和参与各种户外活动，同时，家长自身也当以身作则，主动限制自己的非必要手机使用时间。

编译 / 前瞻经济学人 APP 资讯组

原文来源：

https://edition.cnn.com/2019/10/29/health/common-sense-kids-media-use-report-wellness/index.html

https://www.helpguide.org/articles/addictions/smartphone-addiction.htm